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脳を活性化させる方法 

まず脳を活性化させる前段階として脳を退化させる要因について知っておく必要があります。

脳の退化の最たるものは、マンネリです。毎日同じことを繰り返すことほど脳を退化させることはありません。

次にぼんやり無益な空想に耽ることです。常に明確な意思をもって脳をコントロールしないと脳は退化します。

次が考えないことです。考えないことほど脳を退化させることは他にありません。

何か面倒なことがあると他人任せな人がいますが、こういった人たちの思考力は確実に麻痺しています。SNSなどをチラ見してみれば一目瞭然です。

毎日、時間とテーマを決めて考える時間を取るといいでしょう。

一言で言うと、暇人は脳が退化して忙しい人の脳は退化しないということです。引きこもりなどは最も危険です。


もう一点挙げると睡眠不足です。睡眠不足は脳を退化させます。

さらにもう一点挙げると、セックスのしすぎは脳を退化させます。ただ、しなさすぎの退化しますので適度なセックスは不可欠です。

ちなみにセックスは同じ相手ばかりだと脳は退化します。なので男女を問わず時折相手を変えるといいでしょう。


では、脳を活性化させるにはどうすればいいのかというと、できるだけマンネリ化しないよう異なる行動をとることです。

通勤なども、多少遠回りでも定期的に別の経路をとるようにした方がいいでしょう。

それと、飲食店などついよく知っているところばかり行きがちですが、なるべく新規開拓した方がいいですね。


次に、指の動きと脳の働きが密接に結びついていることはよく知られています。右脳は左指、左脳は右指です。

なので、できるだけ指を使うようにした方がいいです。


次に晴れた日にできるだけ歩くことが大切です。

歩くこと+太陽を浴びることは確実に脳を活性化させることができます。

太陽を浴びることは特に重要で、紫外線対策に必死になって直射日光を避けようとしている人を見かけることがありますが、太陽を浴びないことによる脳機能(精神も含めて)の低下被害は、紫外線被害の数十倍大きいことを知るべきです。


最後にできるだけスケジュールをびっしりと入れ無駄な時間を無くすことです。

予定が少ない人ほど脳が退化してることはよく知られています。

また、スケジュールはちんたらこなすのではなく可能な限りハイスピードで実行する必要があります。

最後の最後に、東大医師が監修した天才脳開発パーフェクトブレインなどを用いると革命的に脳を活性化させることができます。

言うまでもなく脳が活性化するということは潜在意識も活性化するということです。



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